Bungee

*Exclusivité* le seul studio en Montérégie à offrir des cours de Bungee Fitness et de Bungee Danse. Soyez parmi les pionniers au Québec à vivre une expérience de mise en forme avec des élastiques de  Bungee ! Les cours de Bungee sont offerts à la session, en atelier unique ou sur demande pour des groupes de 6 personnes et plus. Ils ne sont pas inclus dans les cours à la carte. La session est 200$ pour une durée de 10 semaines.  Les ateliers sont offerts à 30$ par personne pour un durée de 1h30, surveillez notre calendrier. Un maximum de 8 participants par groupe. Hâtez-vous à réserver vos places, elles vont disparaître rapidement.  

Ateliers de Bungee

Pas d’événements à venir.

Bungee Fitness

 Ce cours est à la fois intense, amusant et efficace autant pour l'entraînement cardio que musculaire. Vous y développerez aussi votre coordination et votre sens de l'équilibre. Le travail avec les élastiques du bungee va aussi permettre d'amortir les impacts sur vos articulations et obliger vos muscles stabilisateurs à demeurer contractés de façon continue pour que vous puissiez courir, sauter et plonger dans toutes les directions.  

Bungee Dance

 La danse à l'élastique est une activité fantastique de gymnastique qui vous permet d'évoluer en toute sécurité grâce à un élastique pour effectuer des sauts et des figures spectaculaires. Vous apprendrez de nouvelles chorégraphies sur plusieurs styles musicaux. Cela vous permettra de développez votre coordination et votre sens de l'équilibre. Les élastiques du bungee offrent de la fluidité à vos mouvements pour que vous puissiez danser, sauter et plonger dans toutes les directions. Ils de permettent de brûler plus de calories et d’éviter les chocs trop lourds pour les articulations, ce qui soulage le poids du corps. Offrez-vous un sentiment liberté, une sensation de légèreté, soyez parmi les premiers au Québec à vivre l'expérience de la danse aérienne !   

TARIF SESSION

200$+tx pour la session.

Payable en 1,2,3 ou 4 versements

FAQ

C'est pour qui ?

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Le Bungee Dance est accessible à tous sans limite d’âge. Cependant (et pas ce pendant) nous ne sommes pas encore équipés pour accueillir les enfants en-dessous de 14 ans. Si la demande s’en fait sentir nous mettrons en place des cours adaptés aux plus jeunes dans le futur. Attention, tout mineur doit être accompagné par son représentant légal. 

Faut il un niveau sportif préalable?

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Non. Vous êtes encadré par un professionnel qui vous guidera dans l’acquisition des compétences. Cependant, une certaine curiosité ainsi que le goût de bouger amélioreront beaucoup votre expérience ! 

Comment s'habiller ?

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Préférez des vêtements près du corps afin de ne pas être gênés par le harnais et le plis des tissus. Nous conseillons tout de même un pantalon/pantacourt/short/legging dans un tissu assez épais pour atténuer la friction au niveau de l’aine. Pour plus de confort, munissez-vous d'un short de cyclisme rembourré, disponnible aussi en vente chez nous à 25$. Pour mesdames, préférez un soutien-gorge avec un bon maintien. Nos sessions se font pieds nus ou en soulier (mais attention ça glisse).

Avertissements ?

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 Les harnais sont ajustables aux diverses morphologies et les élastiques sont calibrés pour supporter des poids jusqu’à 220 lb. L’encadrant vous aidera à choisir le bon équipement.  

Ce sport vous place dans des harnais. La totalité de votre poids sera maintenue et portée au niveau des hanches et entre les cuisses, et le harnais sera très serré. Il est donc fréquent de ressentir une gène et des douleurs dans ces zones au début. Cependant on vous rassure, ce n’est qu’une question d’ajustement et d’adaptation. Votre corps s’habituera très vite et l’inconfort du début (s’il y en a un), sera très vite oublié.

Autre point important, avec le bungee, vous allez, tourner, mettre la tête en bas, sauter, etc… Votre oreille interne va donc être franchement sollicitée et cela peut donner des nausées à certaines personnes. Rien de grave ! Restez à l’écoute de votre corps et descendez quand le tournis se fait sentir.

Pourquoi le bungee ?

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 La pratique du bungee rétablit de façon complète et totale, le tonus squelettique profond et toute la musculature de maintien du corps dans l’espace. Il ravive la présence à soi et au monde en sensation, sollicite l’adaptabilité aux tractions et pulsions, développe endurance souplesse écoute corporelle.

Se re-muscler en profondeur, “huiler” l’oreille interne, s’assouplir et s’étirer, renforcer le cardio, éliminer, s’amuser, confronter des restrictions physiques ou émotionnelles, danser en apesanteur, récupérer ou retrouver mouvements et amplitudes corporelles, découvrir comment bouger dans l’espace. Un univers entier qui se ré-ouvre et dont l’exploration, qui n’en est qu’à ses débuts, s’exprime dans des domaines divers, variés, insoupçonnés ou inattendus.

Est-ce que ça fait maigrir?

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Oui, le Bungee travail le cardio et les muscles profonds. Ce qui résulte une combustion rapide des graisses.  L’entraînement régulier sur les cordes de Bungee Gym sollicite le système .  Les mouvements répétés et même la simple station debout, engagent tous les groupes musculaires et font travailler les bras, les jambes, le torse, le dos, etc… Cet entraînement améliore la performance globale du corps et réveille la tonicité des muscles profonds. lymphatique, qui élimine les toxines.  

Grâce à l’élastique qui absorbe une partie des chocs, le corps et ses articulations sont épargnés. Les impacts au sol sont amortis ce qui confère à cet outil une grande sécurité utilisable en éducation et rééducation, réappropriation physique, investigation, art, danse, théâtre, cinéma, etc…