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Si vous n'êtes pas encore inscrit à nos cours sur ZOOM, venez l'essayer pour un mois.... c'est seulement 20$ par semaine et cela vous donne un accès illimité à tous

Les inscriptions seront au mois (4 semaines à la fois). Ceci nous permettra d'ajuster la cédule en fonction des changements et du niveau de participation. 

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Cours enregistrés

Inclus dans votre forfait illimité

 Voici une idée de la liste des cours enregistrés auxquels vous aurez accès et que vous pourrez faire selon vos horaires. D'autres nouveautées pourraient s' ajouter.

Parmi les nouveaux enregistrements, il y aura les capsules d'entrainements de Sebastian de 30 minutes (Focus 30) qui combine musculation et cardio.

Avec Sebastian:

  •  P90x #1
  • P90X #2 
  • P90X #3
  • Insanity #1
  • Entrainement du chef #1
  • Focus 30 - #1
  • Focus 30 - #2
  • Focus 30 - #3
  • Focus 30 - #4
  • Focus 30 - #5
  • Focus 30 - #6
  • Focus 30 - #7
  • Focus 30 - #8
  • Focus 30 - #9
  • Focus 30 - #10
  • Focus 30 - #11
  • Focus 30 - #12
  • Focus 30 - #13
  • Focus 30 - #14
  • Focus 30 - #15
  • Focus 30 - #1

Avec Nathalie:

  • Strong #1
  • Piloxing #1
  • Piloxing #2
  • Piloxing #3
  • Zumba #1 - spécial Rose
  • Zumba #2 - spécial Voyage Focus
  • Zumba #3 - spécial Party Pyjama
  • Zumba #4
  • Zumba #5 - 25 min. 
  • Zumba #6 - 40 min.
  • Zumba Circuit #1
  • Zumba circuit #2
  • Zumba circuit #3
  • Zumba circuit #4
  • Zumba Circuit #5
  • Body shape #1
  • Body shape #2
  • Groove Fit #1 -Apprentissage 
  • Groove Fit #1 - Chorée finale 
  • Groove Fit #2 - Apprentissage 
  • Groove Fit #2 - Chorée Finale 
  • Groove Fit #3 - Apprentissage 
  • Groove Fit #3 - Chorée Finale 
  • Groove Fit #4 - Apprentissage 
  • Groove Fit #4 - Chorée Finale 
  • Groove Fit #5 - Apprentissage 
  • Groove Fit #5 - Chorée Finale 

Avec Valérie:

  •  Full body Workout #1
  • Full body workout #2
  • Full body workout #3

Avec Véronique:

  •  Essentric #1
  • Essentric #2 
  • Essentric #3

Avec Caroline:

  •  Stretching #1
  • Ventre & fesses de fer #1. 

Avec Stéphanie:

  •  Pilates #1

Mise en place en lien avec le COVID-19

Cours en salle

 Les cours en salle sont temporairement suspendus vu les circonstances sanitaires. 

Merci de votre compréhension et prenez soin de vous.

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