Danse

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 Danser est une excellente forme de communication et façon de transmettre nos émotions... mais on ne naît pas danseur, on apprend à le devenir!!! Focus studio est une entreprise qui offre des cours de danse dans Mont-Saint-Hilaire de tout genres enseignés par des professeurs de hauts niveaux. Vous recevrez dans ces cours tout le nécessaire pour amener votre niveau de danseur à une étape supérieure. De la technique aux chorégraphies, notre équipe vous donnera les outils pour devenir un danseur accompli. Le studio de danse par excellence. 

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Multi-Danse (MD)

  • Samedi Multi-Danse 3-4  (45 min.) par Marie-Josée Legault
  • Samedi Multi-Danse 5-6 (45 min.) par Marie-Josée Legault
  • Samedi Multi-Danse 6-8 (1h) par Marie-Josée Legault
  • Lundi Multi-Danse 8-10 (1h) par Ysalie Raymond
  • Lundi Multi-Danse 11-15 (1h) par Ysalie Raymond
  • Lundi Multi Danse Compétition (1h) par Ysalie Raymond


C’est avec plaisir que votre enfant découvrira différents styles de danse et de musique par l’apprentissage de mouvements techniques, de souplesse, de combinaisons et de chorégraphies. Au programme: Jazz, Contemporain, Lyrique, Funky et autres. Un cours dynamique qui permet de découvrir l’univers de la danse.

Pour les plus petits, (groupes des 3-4 & 5-7 ans), des ateliers de développements à la danse sont ajoutés. Tel que des exercices de : coordination, expression corporel, orientation spatiale, découverte de nouveaux rythmes, et plus.

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Hip Hop

  • Samedi  Hip Hop 6-9  (1h)  par Maude
  • Samedi Hip Hop 8-12  (1h) par Maude
  • Mercredi Hip Hop 8-12 (1h) par Mattew
  • Mercredi Hip Hop 13-17 (1h)  par Mattew


Le hip-hop et le funky sont des styles de danses urbaines très populaires généralement utilisés dans les vidéo-clips. Chorégraphiés sur des rythmes dynamiques et actuels, les mouvements sont exécutés avec précision et rapidité. Le cours est composé d’un réchauffement et d’une chorégraphie. La danse hip-hop et funky se retrouvent dans les vidéo-clips de Britney Spears, Janet Jackson, Mickäel Jackson, Usher, Justin Timberlake, Justin Bieber….etc.

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Entrainement du Danseur

  • Mardi 17h30 par Nathalie Chénier 8+


Programme d'entraînement sous forme de circuit pour le perfectionnement des techniques de danse:

- Souplesse

- Tours

- Sauts

- Acrodanse

- Posture

- Enchainements de figures techniques

Ce cours est offert à la carte au coût de 10$, donc les participants payent uniquement pour les cours qu'ils participent. Pas obligé de venir à chaque semaine mais une bonne régularité va permettre à l’élève de progresser plus rapidement. (un cahier de progression sera remit afin que les parents puissent voir l'évolution).

Si ce cours vous intéresse, juste vous inscrire sans payer et on vous contactera pour procéder à l'inscription officielle et vous expliquer le système de cours à la carte.

Offert à tous les élèves de l'école (8 ans & +).

15% de rabais

Pour  2iem membre de la famille

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Ladies Style

Ladies Style pour adultes (1h) par Nathalie Chénier. Combinaison de plusieurs danses latines.  Développez votre féminité, tout en travaillant la technique et la coordination. Apprenez à maîtriser vos rotations et vos différents pas de danse avec grâce et légèreté. Esprit d'équipe et plaisir sont au rendez-vous !

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Hip Hop Adulte

Hip Hop mercredi (1h)  par Michael

La devise qui résume l’état d’esprit du  Hip Hop : « Peace, Love, Unity and Having Fun » (paix, amour, cohésion et plaisir). Apprenez des chorégraphies  et de nouveaux mouvements. Vous vous surprendrez vous-même !

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Entrainement du danseur

 Mardi 17h30 par Nathalie Chénier 8+ 


Programme d'entraînement sous forme de circuit pour le perfectionnement des techniques de danse:

- Souplesse

- Tours

- Sauts

- Acrodanse

- Posture

- Enchainements de figures techniques

Ce cours est offert à la carte au cout de 10$, donc les participants payent uniquement pour les cours qu'ils participent. Pas obligé de venir à chaque semaine mais une bonne régularité va permettre à l’élève de progresser plus rapidement. (un cahier de progression sera remit afin que les parents puissent voir l'évolution).

Si ce cours vous intéresse, juste vous inscrire sans payer et on vous contactera pour procéder à l'inscription officielle et vous expliquer le système de cours à la carte.

Offert à tous les élèves de l'école (8 ans & +).

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Bungee Danse*

 La danse à l'élastique est une activité fantastique de gymnastique qui vous permet d'évoluer en toute sécurité grâce à un élastique pour effectuer des sauts et des figures spectaculaires. Vous apprendrez de nouvelles chorégraphies sur plusieurs styles musicaux. Cela vous permettra de développez votre coordination et votre sens de l'équilibre. Les élastiques du bungee offrent de la fluidité à vos mouvements pour que vous puissiez danser, sauter et plonger dans toutes les directions. Ils de permettent de brûler plus de calories et d’éviter les chocs trop lourds pour les articulations, ce qui soulage le poids du corps. Offrez-vous un sentiment liberté, une sensation de légèreté, soyez parmi les premiers au Québec à vivre l'expérience de la danse aérienne !   

*Référéz vous aux tarifs de la section Bungee. Les cours de bungee ne sont pas inclus dans les forfaits de cours à la carte*

Tarifs Danse

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Danse / Fitness

Inscription aux cours de danse pour adultes peuvent être combiné avec les cours de fitness afin d'obtenir un tarif préférentiel.  Dans les cours de fitness vous retrouverez aussi ...

Zumba®

Les cours de Zumba® vous feront vivre une heure de plaisir intense. C'est un cours de danse/mise en forme qui fusionne des danses latines, africaines, orientales et plusieurs autres. C'est un excercice cardiovasculaire important qui enchaîne des périodes à forte intensité, suivi de périodes moins intenses. Cette technique d'entrainement par intervalles est très efficace pour brûler beaucoup de calories et par conséquent pour perdre du poids ou maintenir un poids santé.